Trật khớp cổ tay hay còn gọi là sai khớp cổ tay là tình trạng các đầu xương ở khớp cổ tay bị lệch khỏi vị trí bình thường. Trật khớp cổ tay có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở người trẻ tuổi, hoạt động mạnh, chơi thể thao hoặc lao động nặng.
Trật khớp cổ tay xảy ra trong những trường hợp nào?
Trật khớp cổ tay có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng thường gặp nhất trong các trường hợp sau:
- Ngã từ trên cao, dùng tay để đỡ cơ thể: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây trật khớp cổ tay. Khi ngã từ trên cao, lực tác động lên cổ tay có thể khiến các đầu xương bị lệch khỏi vị trí bình thường.
- Đỡ vật nặng quá sức: Khi đỡ vật nặng quá sức, cổ tay có thể bị uốn cong quá mức, dẫn đến trật khớp.
- Vặn cổ tay quá mức: Vặn cổ tay quá mức có thể khiến các dây chằng ở cổ tay bị rách, dẫn đến trật khớp.
- Chấn thương do chơi thể thao: Trật khớp cổ tay là một chấn thương phổ biến trong các môn thể thao có va chạm như bóng đá, bóng rổ, bóng chày,…
- Người có tiền sử mắc hội chứng ống cổ tay hoặc viêm khớp: Những người có tiền sử mắc các bệnh lý này có nguy cơ cao bị trật khớp cổ tay hơn.
Ngoài ra, trật khớp cổ tay cũng có thể xảy ra do các nguyên nhân khác như tai nạn giao thông, tai nạn lao động,…
Dấu hiệu của trật khớp cổ tay là gì?
Triệu chứng của trật khớp cổ tay thường bao gồm:
- Đau dữ dội ở cổ tay: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của trật khớp cổ tay. Cơn đau thường dữ dội ngay sau khi chấn thương và có thể kéo dài trong nhiều ngày.
- Sưng, bầm tím ở cổ tay: Sưng và bầm tím là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị chấn thương. Các triệu chứng này thường xuất hiện trong vòng 24-48 giờ sau khi chấn thương.
- Khó cử động cổ tay: Cổ tay bị trật khớp sẽ khó cử động, đặc biệt là các cử động như cầm nắm, xoay cổ tay,…
- Ngứa ran hoặc tê ở ngón tay: Trật khớp cổ tay có thể gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến ngứa ran hoặc tê ở các ngón tay.
- Di lệch các xương ở cổ tay: Trong một số trường hợp, các đầu xương ở cổ tay có thể bị lệch ra khỏi vị trí bình thường. Điều này có thể khiến cổ tay bị biến dạng.
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng trên, hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Trật khớp cổ tay nếu không được xử trí đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như gãy xương, tổn thương mạch máu, nhiễm trùng, tổn thương thần kinh, thoái hóa khớp,…
Cách xử lý trật khớp cổ tay như thế nào?
Nếu bạn bị trật khớp cổ tay, bạn cần thực hiện các bước sau để xử lý tạm thời:
- Dừng mọi hoạt động và di chuyển ra nơi khác. Tránh cử động cổ tay để tránh làm tổn thương thêm
- Dùng đá lạnh chườm lên chỗ trật khớp trong vòng 20 phút, mỗi giờ một lần. Đá lạnh giúp giảm đau và sưng.
- Cố định cổ tay bằng nẹp hoặc bó bột. Điều này sẽ giúp giữ cho các xương ở cổ tay ở đúng vị trí
- Nâng cao cổ tay cao hơn tim. Điều này giúp giảm sưng
Đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác tình trạng của bạn và chỉ định phương pháp điều trị thích hợp.
Điều trị trật khớp cổ tay
Điều trị trật khớp cổ tay phụ thuộc vào mức độ tổn thương. Trong hầu hết các trường hợp, trật khớp cổ tay có thể được điều trị bằng phương pháp bảo tồn, bao gồm:
- Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm: Thuốc giảm đau, kháng viêm giúp giảm đau và sưng ở cổ tay.
- Bó bột cố định cổ tay: Bó bột cố định cổ tay giúp giữ cho các xương ở cổ tay ở đúng vị trí.
- Bó bột thường được giữ trong khoảng 2-6 tuần. Trong thời gian này, bạn cần hạn chế vận động cổ tay.
Trong trường hợp trật khớp nặng, phức tạp hoặc không đáp ứng với điều trị bảo tồn, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Phẫu thuật được thực hiện để đưa các xương ở cổ tay về đúng vị trí và cố định lại bằng các dụng cụ y tế.
Sau khi điều trị, người bệnh cần được tập vật lý trị liệu để phục hồi chức năng cho cổ tay. Vật lý trị liệu giúp tăng cường sức mạnh và phạm vi cử động của cổ tay.
Thời gian phục hồi sau khi trật khớp cổ tay thường kéo dài từ 6-12 tuần. Trong thời gian này, bạn cần kiên nhẫn và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi.
Trật khớp cổ tay có dễ tái phát không?
Trật khớp cổ tay có thể tái phát, đặc biệt là ở những người có tiền sử bị trật khớp cổ tay. Nguyên nhân là do các dây chằng ở cổ tay bị tổn thương, khiến cổ tay trở nên yếu hơn và dễ bị chấn thương hơn. Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ tái phát trật khớp cổ tay bao gồm:
- Tuổi trẻ: Trẻ em và thanh thiếu niên có nguy cơ tái phát trật khớp cổ tay cao hơn người lớn.
- Giới tính: Nam giới có nguy cơ tái phát trật khớp cổ tay cao hơn nữ giới.
- Tiền sử bị trật khớp cổ tay: Những người có tiền sử bị trật khớp cổ tay có nguy cơ tái phát cao hơn những người chưa bao giờ bị trật khớp cổ tay.
- Chấn thương nặng: Trật khớp cổ tay nặng có nguy cơ tái phát cao hơn trật khớp cổ tay nhẹ.
- Chấn thương do chơi thể thao: Chấn thương do chơi thể thao có nguy cơ tái phát cao hơn chấn thương do tai nạn hoặc lao động.
Làm gì để phòng trách trật khớp cổ tay?
Dưới đây là một số cách để phòng tránh trật khớp cổ tay:
- Giảm thiểu các yếu tố nguy cơ: Tránh các hoạt động có thể gây chấn thương cho cổ tay, chẳng hạn như ngã từ trên cao, đỡ vật nặng quá sức, vặn cổ tay quá mức, chơi các môn thể thao có va chạm.
- Tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cổ tay: Tập thể dục thường xuyên cho cổ tay giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt, giúp cổ tay chịu được các tác động và ít bị chấn thương hơn.
- Sử dụng dụng cụ bảo hộ khi cần thiết: Khi chơi thể thao hoặc làm việc trong môi trường có nguy cơ chấn thương cổ tay, hãy sử dụng dụng cụ bảo hộ, chẳng hạn như găng tay, băng bảo vệ cổ tay.
- Chú ý đến tư thế: Giữ cho cổ tay ở tư thế tự nhiên, tránh vặn cổ tay quá mức
Dưới đây là một số mẹo cụ thể để phòng tránh trật khớp cổ tay khi chơi thể thao:
- Khởi động kỹ trước khi chơi: Khởi động kỹ giúp làm nóng cơ bắp và tăng cường độ linh hoạt, giúp giảm nguy cơ chấn thương.
- Sử dụng dụng cụ bảo hộ phù hợp: Sử dụng dụng cụ bảo hộ phù hợp, chẳng hạn như găng tay, băng bảo vệ cổ tay, giúp bảo vệ cổ tay khỏi chấn thương.
- Tuân thủ luật chơi: Tuân thủ luật chơi giúp giảm nguy cơ va chạm và chấn thương.
- Không chơi khi mệt mỏi: Khi mệt mỏi, khả năng tập trung và phối hợp vận động của bạn bị giảm sút, khiến bạn dễ bị chấn thương hơn.
Việc phòng tránh trật khớp cổ tay là rất quan trọng, giúp bạn bảo vệ sức khỏe và chức năng của cổ tay.
Có thể bạn quan tâm: Các nguyên nhân gây đau cổ tay thường gặp
