Sụn khớp, một thành phần quan trọng giúp các khớp vận động trơn tru, có thể bị thoái hóa theo thời gian, dẫn đến bệnh xương khớp. Glucosamine và chondroitin, hai hợp chất tự nhiên có trong sụn, được cho là có khả năng hỗ trợ tái tạo và bảo vệ sụn khớp. Liệu những bằng chứng khoa học có ủng hộ những tuyên bố này? Bài viết này sẽ giúp bạn làm rõ vấn đề.
