Hiểu rõ về các mức độ tổn thương dây chằng: Giãn, rách, đứt
Không phải ai bị chấn thương dây chằng cũng cần phải mổ. Cũng không phải cứ “nghỉ ngơi là hết” thì chắc chắn là tổn thương nhẹ. Trên thực tế, tổn thương…
Đọc bài viếtBài viết y khoa
Khớp gối mất ổn định, cảm giác ‘gối lỏng’ đến từ đâu?
“Tôi vẫn đi lại được, nhưng mỗi lần xoay người hơi nhanh là cảm giác như gối bị trượt.” “Gối không đau, nhưng có gì đó không còn chắc như trước.” “Cứ…
Đọc bài viết
Vì sao đứt dây chằng chéo trước (ACL) là chấn thương nghiêm trọng?
Nhiều người sau khi bị trẹo gối, nghe tiếng “rắc” nhưng vẫn bước đi được nên cho rằng mọi thứ ổn. Họ bỏ qua, không đi khám. Chỉ đến khi cảm giác…
Đọc bài viết
Giải đáp nhanh một số thắc mắc thường gặp về phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL)
Trước khi thực hiện thủ thuật, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình sẽ ngồi lại với bạn để thảo luận về chấn thương của bạn cũng như bất kỳ loại thuốc nào…
Đọc bài viết
Phục hồi chức năng sau mổ ACL giai đoạn tháng 6-9: Chuẩn bị trở lại thể thao
Sau 6 tháng tập luyện phục hồi, nhiều người đã có thể đi lại, chạy nhẹ, thậm chí nhảy và tập squat một cách khá thoải mái. Nhưng với những ai muốn…
Đọc bài viết
Phục hồi chức năng sau mổ ACL giai đoạn tháng 4-6: Vận động nâng cao
Đã có thể đi lại thoải mái, leo cầu thang không đau, tập squat và giữ thăng bằng tốt – đó là lúc nhiều bệnh nhân sau mổ ACL nghĩ rằng “mình…
Đọc bài viết
Phục hồi chức năng sau mổ ACL giai đoạn tháng 2-4: Tăng cơ, kiểm soát vận động
Trong giai đoạn này, mục tiêu không chỉ là tập cho "mạnh hơn", mà quan trọng hơn là kiểm soát tốt hơn – từng bước chân, từng tư thế đứng, từng lần…
Đọc bài viết
Phục hồi chức năng sau mổ ACL giai đoạn tuần 3-6: Tập gập gối – chỉnh dáng đi
Khi bước sang tuần thứ 3 sau mổ dây chằng chéo trước (ACL), phần lớn bệnh nhân đã bớt đau, đầu gối có thể cử động nhẹ và việc đi lại bằng…
Đọc bài viết
Phục hồi chức năng sau mổ ACL giai đoạn tuần 1-2: Kiểm soát đau – co cơ chủ động
Giai đoạn này không đòi hỏi tập luyện mạnh, nhưng đòi hỏi sự chính xác, đều đặn và phối hợp đúng giữa bệnh nhân và đội ngũ phục hồi chức năng. Từ…
Đọc bài viết
Phục hồi chức năng sau mổ ACL gồm những giai đoạn nào?
Phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL) chỉ là bước khởi đầu trong hành trình trở lại vận động. Với nhiều người, đặc biệt là những ai yêu thể thao,…
Đọc bài viết